Saskaroties ar iesaldētām plecu sāpēm, ir grūti zināt, kāda ārstēšana jums būs vislabākā.Jums varētu rasties jautājums, vai ledus un karstums jums derēs.Vai varbūt pat tas, kas darbosies labāk - ledus VAI siltums.
Apledojums un apkure ir divas no dabiskākajām ārstēšanas iespējām.Salīdzinot ar medikamentiem, ķirurģiju un citām ārstēšanas metodēm – apledojums un karsēšana pastāv jau gadsimtiem ilgi un vienmēr ir izmantota sasalušu plecu un plecu traumu dziedināšanai kā līdzeklis nomierināšanai un dziedināšanai.
Aukstuma un siltuma apvienošana ir vienkāršs, bet efektīvs veids, kā iegūt tūlītēju sāpju mazināšanu un veicināt ilgstošu dziedināšanu.Lietojot ledu tūlīt pēc savainojuma un ik pa laikam kaut ko siltu, tiklīdz pietūkums ir mazinājies.Tas ir vienkāršs, bet ļoti efektīvs veids, kā mazināt sāpes un veicināt pleca dziedināšanu.
Regulāri lietojot plecu SENWO ietīšanu:
● Jūsu sāpes samazināsies.
● Vairumā gadījumu jūsu ķermeņa atveseļošanās process tiks paātrināts (pastiprinātas asinsrites dēļ) ar samazinātu atkārtotu ievainojumu iespējamību.
● Apstrādājamās zonas mīkstajiem audiem būs palielināta kustību amplitūda un palielināta kolagēna audu stiepjamība.
Vairāk sasalušo plecu faktu:
Apmēram 6 miljoni cilvēku ASV katru gadu meklē medicīnisko palīdzību plecu problēmu dēļ.
Iepriekšējie plecu ievainojumi, kas nav pilnībā sadzijuši, tostarp burīts, tendinīts un rotatora manžetes traumas, var izraisīt apsaldētu plecu traumu.
Veselīgs plecs ir vispusīgākā locītava cilvēka ķermenī.Tam ir plašāks "kustību diapazons", kas nozīmē, ka tas var kustēties brīvāk un vairākos virzienos nekā jebkura cita locītava.
Daudzi cilvēki, kas cieš no sasalušiem pleciem, naktī izjūt stiprākas sāpes, kas var viegli izjaukt normālu miega režīmu.
Kā jūs izmantojat siltumu / siltu temperatūru, lai dziedinātu un atgūtu no sasalušiem pleciem?
HEAT (siltums) tiek izmantots pēc tam, kad esat mazinājis pietūkumu/iekaisumu un asās sāpes ir mazāk intensīvas (jums ir vairāk trulas/grūtinošas sāpes un mīksto audu sasprindzinājums plecā).Audu uzsildīšana ir dabisks veids, kā veicināt lielāku asins plūsmu (un līdz ar to palielināt ķermeņa dziedināšanas reakciju) uz mīkstajiem audiem.Jūsu organismā esošās asinis piegādās jūsu ievainotajam plecam skābekli, barības vielas un ūdeni (galvenokārt enerģiju), lai palīdzētu dziedēt un paātrinātu šīs traumas dabisko “sasalšanas” un “sasalšanas” stadiju.
Kā jūs lietojat ledu/aukstumu sasalušu plecu sāpju mazināšanai?
COLD (ledus) lieto, lai ārstētu ievainojumus vai stāvokļus, kas ir sarkani, karsti, iekaisuši, pietūkuši un cieš no audu bojājumiem vai atgūstas pēc operācijas.Aukstums ir dabisks/organisks pretsāpju līdzeklis, kas remdē sāpes tieši traumas avotā.To darot, aukstums arī aptur audu sadalīšanos un samazina rētaudu veidošanos (tas ir ļoti svarīgi pēc operācijas).
Kad aukstums tiek uzklāts uz sasalušu pleca traumu, visi pleca locītavas mīkstie audi izspiedīsies uz vēnām, lai palēninātu asins plūsmu.Tas savukārt samazina šķidruma daudzumu, kas noplūst jūsu ievainotajos audos, samazinot pietūkumu.Tāpēc aukstumu nekavējoties izmanto, lai ārstētu jaunākas plecu traumas vai atkārtotas traumas.Aukstums palēnina jūsu ķermeņa darbību, lai apturētu audu bojājumu apjomu un samazinātu pietūkumu.Šim aukstumam ir arī jauks blakus ieguvums, jo tas sastindz nervus plecā un ap plecu, tādējādi mazinot sāpes.
Izlikšanas laiks: 21. novembris 2022